Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

.

 .

7 упражнений против морщин, которые сотрут годы с вашего лица

 Годы тают на глазах: 7 упражнений, которые помогут вам избавиться от морщин 

Все знают, что пластическая операция – это болезненное и дорогостоящее хирургическое вмешательство, которое в будущем не гарантирует хороших результатов. Ее можно заменить регулярным выполнением упражнений на подтягивание кожи лица – результат вас удивит. Эффективные и простые упражнения, с помощью которых вы сможете ликвидировать морщины, представлены ниже.

 Гладкий лоб

Это упражнение реализуйте так:

  • Коснитесь лба пальцами рук. Прижмите мизинцами кожу над бровями, а остальными пальцами прижмите кожу лба.
  • Поднимите брови так, как будто удивляетесь, не обращая внимания на сопротивление рук.
  • Расслабьте лоб и сделайте так 20 раз.
  • При завершающем повторении приложите как можно больше усилий. Каждый день увеличивайте число действий.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ликвидация носогубных складок

Процесс реализации:

  • Улыбнитесь.
  • Растяните носогубный участок.
  • Нежно оттяните кожу пальцами в противоположные стороны.
  • Нажмите пальцами на мышцы.
  • Повторите 10 раз.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Молодость губ

Выполнение упражнения:

  • Представьте, что вы желаете посвистеть. Сложите губы трубочкой и напрягите мышцы. Пребывайте в таком положении 10 секунд.
  • Расслабьте губы, незаметно выдувая воздух.
  • Повторите 5 раз.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ликвидация обвисших уголков губ

Исполнение:

  • Коснитесь пальцами уголков губ.
  • Растяните кожу около рта.
  • Напрягите мышцы губ, почувствуйте, как они работают.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ликвидация морщин под глазами

Процесс исполнения:

  • Указательные пальцы разместите возле переносицы.
  • Легкими круговыми движениями массируйте кожу от носа к мочкам ушей.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Как уменьшить носогубные складки

Выполнение:

  • Удерживайте губы в обычном положении, указательными пальцами касайтесь носогубных складок.
  • Не двигая пальцами, напрягите губы и сильно прижмите их к зубам.
  • Пару секунд удерживайте такую позицию, затем расслабьте мышцы.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

Как получить свежую кожу на подбородке

Процесс реализации:

  • Сделайте через нос глубокий вдох, задержите на 5 секунд дыхание.
  • Напрягите подбородок и с усилием выдохните через рот воздух, не разжимая губ.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Бонус: используйте витамин Е, чтобы избавиться от морщин

  • способствует избавлению от морщин;
  • минимизирует выраженность шрамов;
  • предотвращает рак кожи;
  • увлажняет кожу;
  • защищает кожу от солнца.

 

Применяйте масло с витамином Е после упражнений для лица, и вы увидите результаты намного быстрее.

Как часто вы делаете упражнения для лица? Эффективны ли они для вас?

Жми «Нравится» и делись лучшими статьями у Facebook

 Новые темы

 Популярные новости

 Я отдал свою маму в дом престарелых ...